Підтримка людей з ігровою залежністю

Симптоми і діагностика ігрової залежності

У цього стану багато назв. Ігрова залежність, лудоманія, ігровий розлад, патологічна схильність до азартних ігор, компульсивна гра, ігроманія. Точна назва залежить від гравця, але суть від цього не змінюється. Гра в азартні ігри набуває патологічного характеру, коли людина продовжує грати, незважаючи на негативні наслідки або бажання зупинитися.

Азартні ігри можуть здаватися цілком нешкідливою розвагою, але коли вони починають негативно впливати на ваше життя, наслідки можуть виявитися катастрофічними. З цієї причини при виникненні будь-яких підозр необхідно проаналізувати свою ігрову поведінку і вжити відповідних заходів.

Якщо вам здається, що ваше захоплення азартними іграми (або пристрасть до азартних ігор близької вам людини) стає проблемою, і ви хочете дізнатися про цей стан більше, відповіді на свої запитання ви зможете знайти в цій статті.

Зміст:

  1. Що таке ігрова залежність?
  2. Стадії ігрової залежності
  3. Ознаки ігрової залежності
  4. Діагностика ігрової залежності
  5. Що робити

Визначення ігрової залежності

На початку статті ми привели основне визначення ігрової залежності. Ігрова залежність — це неконтрольоване бажання грати, незважаючи на негативні наслідки, або неможливість зупинитися навіть при ясному розумінні того, що це необхідно. Ігромани продовжують грати, навіть коли це шкодить їм або іншим, і навіть коли вони самі хочуть кинути грати.


Якщо вам здається, що азартні ігри негативно впливають на ваше життя, або якщо ви хочете, але не можете зупинитися, радимо уважніше придивитися до вашої ігрової поведінки і вжити відповідних заходів.

Ігрова залежність не обов'язково пов'язана з часом, який ви проводите за грою, або з розміром ваших ставок. Ігрову залежність визначає вплив вашої ігрової поведінки на ваше життя і життя ваших близьких, друзів та оточуючих. Проте варто відзначити, що ігровою залежністю частіше страждають люди, які грають в азартні ігри регулярно й роблять ставки більших розмірів.

Як розвивалося поняття «ігрова залежність»

Незважаючи на те, що поняття «ігрова залежність» широко використовується у всьому світі протягом тривалого часу, хворобою цей стан офіційно визнали зовсім недавно. Протягом багатьох років Американська психіатрична асоціація та більшість інших організацій класифікували патологічну пристрасть до азартних ігор як розлад звичок та потягів. Почасти тому термін «компульсивна гра» використовується і досі.

Американська психіатрична асоціація опублікувала п'яте видання Діагностичного і статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5) у 2013 році, в якому ігрову залежність офіційно визнали хворобою. Незважаючи на те, що це — поведінкова, а не хімічна залежність, у ігрової залежності багато спільного з залежністю наркотичною.

Люди, які страждають як від ігрової, так і від більшості видів наркотичної залежності, прагнуть активувати в мозку механізми винагороди, що не характерно для розладів звичок та потягів.

Рішення визнати ігрову залежність хворобою вкрай важливе, оскільки впливає на розуміння цього стану фахівцями, а також на вибір способу лікування. Дізнайтеся більше в нашій статті про лікування ігрової залежності.

Як ігрова залежність розвивається і змінюється з часом

Ігрова залежність — не статичний стан. Як правило, її симптоми розвиваються і змінюються з часом, і часто такі зміни циклічні. Ми вирішили проілюструвати мінливу природу залежності від азартних ігор на прикладі двох «моделей» ігрової залежності, які допоможуть вам зрозуміти, через що проходять люди, які страждають від цього розладу.

Це допоможе вам розібратися в собі, якщо ви страждаєте від ігрової залежності, або ж зрозуміти, що відчувають ваші близькі або друзі-ігромани, і допомогти їм стати на правильний шлях.

Три стадії ігрової залежності

Розглянемо три стадії ігрової залежності (компульсивної гри), описані д.м.н. Робертом Л. Кластером в його схемі компульсивної гри й одужання. На цій схемі також показані три стадії одужання, але в рамках цієї статті ми розглянемо тільки стадії ігрової залежності. Ви можете дізнатися про три стадії одужання в нашій статті про те, як подолати ігрову залежність.

1. Стадія виграшів

Ігрова залежність часто починається не з програшу, а з виграшу грошей. Початковий великий (або навіть невеликий за розміром) виграш підвищує інтерес до гри й азарт гравця. Згодом це може призвести до надмірного захоплення азартними іграми або навіть викликати залежність.

Зазвичай гравець починає грати частіше після кількох перших виграшів, мріючи виграти ще більше. Спочатку азартні ігри можуть здатися вам захоплюючими, потім ви почнете отримувати задоволення від кожного виграшу і поступово ваше захоплення грою перетвориться в одержимість.

На стадії виграшів захоплення азартними іграми не здається проблемою ні самим гравцям, ні оточуючим їх людям. Азартні ігри вважаються розвагою, а також, як правило, є груповим заняттям.

Примітка. Для багатьох людей азартні ігри так і залишаються розвагою, яка не набирає патологічної форми, але для деяких вона стає шкідливою звичкою, що включає описані далі стадії.

2. Стадія програшів

Як невпинно повторює Казино Гуру, постійні виграші в онлайн-казино в довгостроковій перспективі неможливі. Тому логічно, що стадія виграшів в якийсь момент закінчується. Саме тоді починається стадія програшів.

Для цієї стадії характерні тривалі епізоди гри, гра на самоті та ще більше захоплення грою. Оскільки тепер гравець не виграє, а програє (причому набагато більше) гроші, то захоплення азартними іграми стає проблемою.

Азартні ігри перетворюються в проблему не тільки через фінансові втрати, але й внаслідок змін в особистості гравця, частіших прогулів роботи, безвідповідального ставлення тощо. У цій статті ми перерахуємо й інші симптоми ігрової залежності, багато з яких виявляються саме на стадії програшів.

Проблемою також стає відсутність грошей. Надмірне захоплення азартними іграми в довгостроковій перспективі спричиняє розорення, тому на стадії програшів для продовження гри гравці беруть гроші в борг або шукають альтернативні способи отримання коштів (як законні, так і незаконні). Борги швидко накопичуються і повернути їх стає все складніше.

3. Стадія відчаю

Наступною є стадія відчаю. Одержимість азартними іграми набуває ще серйознішої форми, і на цій стадії задля отримання коштів багато гравців вдаються до незаконних дій. Також на цій стадії багато хто відчуває докори сумління і страх, оскільки вони усвідомлюють свої помилки і розуміють, як важко буде повернутися до нормального життя.

Надмірне захоплення азартними іграми позначається на репутації гравця, оскільки ігроманія також впливає на роботу й особисте життя. Оскільки визнати власні помилки складно, багато ігроманів починають звинувачувати інших у виникненні наслідків своєї ігрової залежності.

Після стадії відчаю настає період, коли гравці «досягають свого дна». Цьому етапу властиве відчуття безвиході і наявність симптомів ломки у випадку браку коштів для продовження гри. У цій ситуації багато хто починає зловживати алкоголем і приймати наркотики, а також намагається отримати гроші незаконними способами і в підсумку опиняється у в'язниці. На цьому етапі в ігроманів трапляються емоційні зриви і думки про самогубство.

Циклічність ігрової залежності

Три зазначені вище стадії ігрової залежності розвиваються лінійно. Це означає, що гравець рухається від однієї стадії до іншої поступово, неухильно наближаючись до свого «дна». Однак оскільки ігрова залежність може також розвиватися циклічно, ми вирішили розглянути в цій статті цикл ігрової залежності GamCare.

Цей цикл включає п'ять «етапів».

  1. Тригер — це те, що змушує людину замислитися про гру після перерви. Тригер може бути як внутрішнім (будь-яка емоція, що змушує людину повернутися до азартних ігор), так і зовнішнім (наявність у барі ігрового автомата). Важливо розуміти, що повернення до азартних ігор не обов'язково відбувається внаслідок одних і тих же тригерів, і кожен ігровий епізод може бути викликаний новою подією чи емоцією.
  2. Сильне бажання грати — тригер призводить до виникнення сильного фізичного або емоційного бажання грати в азартні ігри. Це бажання стає все сильнішим, гравцю все складніше чинити йому опір і в якийсь момент він зривається.
  3. Ігровий епізод — далі йде епізод гри, в ході якого гравець може як вигравати, так і програвати гроші.
  4. Подальша гра — після початкового ігрового епізоду гравець, як правило, продовжує грати. Його метою є або відіграти програне (якщо попередній епізод виявився програшним), або виграти ще більше (в разі виграшного епізоду).
  5. Зупинка — рано чи пізно гравець зупиняється. Зазвичай це відбувається через одну з двох причин: закінчення часу або грошей. Що закінчується першим, те й зупиняє гру.

Оскільки мова йде про цикл, то гравець може повернутися з п'ятого етапу назад на перший. Це трапляється досить часто. Якщо людина страждає від ігрової залежності, то рано чи пізно черговий тригер знову викличе потребу грати, що призведе до нового ігрового епізоду. І це може тривати дуже довго. Єдиний спосіб розірвати це порочне коло — вивчити способи подолання ігрової залежності та отримати кваліфіковану допомогу.

Симптоми та ознаки ігрової залежності

Захоплення азартними іграми вважається проблемою, коли гравці хочуть, але не можуть зупинитися, або продовжують грати, навіть не зважаючи на те, що це негативно впливає на їхнє життя. Перераховані вище негативні наслідки є деякими з симптомів і ознак ігрової залежності.

Патологічне захоплення азартними іграми впливає практично на всі аспекти життя людини, тому симптоми можуть бути різними. Далі наведено виділені нами категорії симптомів ігрової залежності. Натисніть на будь-яке посилання нижче і дізнайтеся більше про симптом, який вас цікавить.

  1. Бажання перестати грати і докори сумління після гри
  2. Фінансові проблеми
    • Програш значної суми
    • Прагнення виграти велику суму (з різних причин: це може бути як бажання поліпшити своє життя, так і прагнення допомагати іншим людям).
    • Гра до повного програшу.
    • Спроби відігратися.
    • Потреба збільшувати розмір ставок задля підтримки азарту.
    • Необхідність позичати гроші для продовження гри.
    • Небажання витрачати гроші на будь-що, крім азартних ігор.
    • Вчинення злочинів з метою роздобути гроші для гри.
  3. Проблеми з розподілом часу
    • Азартним іграм приділяється все більше часу.
    • Гра триває довше, ніж очікувалося або планувалося.
    • Брак часу на інші види діяльності, друзів, родину або роботу через надмірне захоплення азартними іграми.
  4. Проблеми на роботі
    • Прогули роботи через пристрасть до азартних ігор.
    • Зниження ефективності й уваги на роботі.
    • Втрата амбіцій і цілей.
  5. Соціальні проблеми
    • Проблеми в стосунках.
    • Втрата зв'язку з іншими людьми.
    • Підірвана репутація.
    • Брехня щодо азартних ігор.
  6. Психологічні та біологічні проблеми
    • Страх.
    • Дратівливість.
    • Порушення сну.
    • Деструктивні та суїцидальні думки.
    • Недбалість.
    • Гра в азартні ігри як спосіб втечі від реальності.
    • Депресія.
    • Тривога.

Давайте розглянемо кожен з цих симптомів докладніше, щоб чітко зрозуміти, яким чином вони проявляються в кожному аспекті життя.

Примітка. Якщо вам не цікаво дізнатися про ці симптоми докладніше, пройдіть за наступним посиланням, щоб пропустити цю частину статті і почитати про способи визначення в себе ігрової залежності.

Бажання перестати грати і докори сумління після гри

Багато людей з ігровою залежністю відчувають, що їх пристрасть до азартних ігор шкодить їхньому життю, але це відчуття не настільки сильне, щоб змусити їх кинути грати. Це означає, що залежність є набагато сильнішою від бажання кинути, і це — одна з найбільш важливих ознак ігроманії. Саме тому ми виділили її окремо.

Ця ознака пов'язана з іншою ознакою ігрової залежності — докорами сумління після гри. Можливо, вони і у вас колись виникали. Після закінчення гри, коли в результаті ви залишилися в мінусі, ви розумієте, що зробили помилку, і відчуваєте себе нещасним. Повернення до того, що робить вас нещасним, якраз і є одною з головних ознак залежності або, як мінімум, надмірного захоплення азартними іграми.

Фінансові проблеми

Ще одна ознака ігрової залежності — програш великих сум. Це очевидно навіть для людей, які жодного разу не грали в азартні ігри. Проте фінансові проблеми, пов'язані з ігроманією, можуть бути набагато серйознішими.

Бажання вигравати характерне для ранніх стадій ігрової залежності. Хтось мріє зірвати джек-пот, який повністю змінить усе життя, а хтось розглядає азартні ігри, як спосіб забезпечити себе і свою сім'ю усім необхідним. Таке мислення згубне, і його потрібно уникати.

Як ви вже, можливо, знаєте з наших попередніх статей, ігри казино (та інші азартні ігри) налаштовані так, щоб перевага завжди була на боці казино. Гравці завжди знаходяться в невигідному становищі і не можуть вигравати на довгій дистанції. Можливий одноразовий непоганий виграш, в результаті чого ви «підсядете» на гру, сподіваючись виграти ще більше.

Однак швидше за все, станеться протилежне. Як правило, люди з ігровою залежністю продовжують грати, поки не програють все, що мають. Вони намагаються відігратися, але в підсумку програють ще більше. З цього замкнутого кола стає все складніше вирватися.

Пристрасть до азартних ігор починає позначатися на житті гравців і їхніх сімей ще до того, як програно все. Залежні гравці не хочуть витрачати гроші навіть на предмети першої необхідності. Наприклад, вони можуть витратити на азартні ігри гроші, відкладені на купівлю продуктів харчування і оплату комунальних платежів.

Як результат, гроші зникають з гаманця гравця зі зростаючою швидкістю. Також одною з ознак ігрової залежності є потреба збільшувати розмір ставок задля підтримки азарту. Якщо вас більше не задовольняє гра за попередніми ставками, то це може бути приводом для роздумів.

Коли ігромани програють все, що мали, то намагаються роздобути кошти іншими способами. Вони починають позичати гроші у членів сім'ї, друзів і фінансових організацій, а в найгірших випадках ідуть на злочини задля продовження гри.

Примітка. Грошова складова є найважливішим стимулом в азартних іграх, але у випадку ігрової залежності бажання виграти не обов'язково є основною причиною для гри. Ви можете думати, що ваша мета — виграти гроші, але насправді вони будуть для вас лише засобом для продовження гри. Гроші — це те, що підживлює вашу ігрову залежність.

Більше про це ми розповідаємо у нашій статті про те, чому азартні ігри викликають залежність.

Проблеми з розподілом часу

Ще одним життєвим аспектом, на який азартні ігри мають негативний вплив, є час. У міру свого розвитку ігрова залежність забирає у людини все більше часу, що в кінцевому результаті позначається на інших видах діяльності. Якщо ви приділяєте азартним іграм все більше часу, це може означати, що ваша тяга до гри стає патологічною.

Наступна ознака ігрової залежності — коли гра триває довше, ніж очікувалося. Наприклад, ви пообіцяли собі провести за грою в традиційному або онлайн-казино певну кількість часу, але після його закінчення ви розумієте, що не в силах зупинитись.

Якщо ви будете все більше часу проводити в казино, граючи у звичні або освоюючи нові види азартних ігор, у вас не залишиться достатньо часу на сім'ю, друзів, роботу та інші речі, які раніше приносили вам задоволення. У багатьох людей з ігровою залежністю все життя складається лише з гри, прийомів їжі та сну. Але навіть останнім вони не проти іноді пожертвувати.

Їх поглинають думки про гру — вони витрачають на такі роздуми більшість дня і постійно намагаються знайти час (і гроші), щоб зіграти ще. Азартні ігри стають для них ковтком свіжого повітря і одночасно способом сховатися від реальних проблем, про що ми докладніше розповімо трохи пізніше.

Проблеми на роботі

Ким би він не був — простим офісним працівником, самозайнятою особою чи бізнесменом — захоплення азартними іграми негативно позначається на професійній діяльності гравця. Як вже було сказано, якщо ви приділятимете все більше часу грі, вам забракне часу для роботи.

У бізнесмена чи самозайнятої особи виникнуть проблеми з клієнтами, а офісний працівник стане прогулювати роботу, допускати помилки і може бути звільнений.

Кар'єра або бізнес ігромана страждають не обов'язково лише через брак часу. Ігрова залежність може призвести до зниження ефективності. Зануреній в думки про гру людині складно зосередитися на чомусь ще. Тому ваша робота може постраждати навіть якщо ви приділяєте їй стільки ж часу, як і раніше.

Наостанок додамо, що нездорове захоплення азартними іграми може призвести до втрати амбіцій і цілей. Вас перестануть хвилювати раніше поставлені цілі і свої досягнення, а робота здаватиметься безглуздою і не вартою вашого часу.

Соціальні проблеми

Через ігроманію також постраждають ваше соціальне життя і відносини. З розвитком залежності людей перестає цікавити що-небудь, окрім азартних ігор, і вони втрачають зв'язок з родиною, друзями, партнерами і колегами.

Це негативно позначається на відносинах, які можна буде відновити в майбутньому, якщо ігроман не зайде надто далеко. Важливо пам'ятати, що втрачену довіру дуже складно відновити. Саме тому ігрова залежність зруйнувала так багато відносин і продовжує це робити і нині. Єдине правильне рішення в такому випадку — зупинитися, поки не пізно.

Також ігрова залежність завдає серйозної шкоди репутації людини. Якщо про вашу пристрасть дізнаються оточуючі, то у вас можуть виникнути серйозні проблеми як на роботі, так і у відносинах, оскільки більшість людей вкрай негативно ставляться до азартних ігор.

Люди з ігровою залежністю схильні брехати про свою згубну звичку як собі, так і оточуючим (родині, друзям, колегам і т. д.). Багатьох ігроманів турбує те, як до їх захоплення поставляться оточуючі. Також вони не хочуть, щоб хто-небудь намагався якось це виправити, наприклад, шляхом перекриття доступу до коштів, які їм необхідні для гри.

Ми присвятили цілу статтю розбору брехні людей з ігровою залежністю.

Психологічні та біологічні проблеми

Ігрова залежність — це поведінкова залежність, що зазвичай означає, що більшість її ознак і симптомів пов'язані з психічним здоров'ям людини. Це стосується більшості з вищевказаних симптомів. Однак у ігроманії є ще й психологічні ознаки, про які ми також розповімо в цій статті.

Одною з таких ознак є страх. Зрозуміло, страх не супроводжує людину постійно. Під час гри ви можете відчувати азарт, але як тільки гроші закінчаться і ви зрозумієте, що сталося, вас охопить почуття страху. Страх небезпечний, оскільки є дуже сильною емоцією, яка змушує людей здійснювати нераціональні вчинки.

Також страх може зробити вас дратівливим до речей, які вас лякають. Однак дратівливість з'являється не тільки через страх. Азартні ігри стають «делікатною темою», тож вас може роздратувати навіть розмова про них. Така поведінка гальмує одужання, оскільки відомо, що обговорення проблеми здатне допомогти в її вирішенні.

У людей з ігровою залежністю також спостерігається розлад сну. Їхні думки зайняті азартними іграми та їх наслідками, тому ігромани зазнають труднощів із засипанням або прокидаються протягом ночі. Занепокоєння, неможливість розслабитися і нестача сну тільки погіршують ситуацію.

Люди з ігровою залежністю можуть демонструвати саморуйнівну поведінку, особливо коли досягають свого «дна», програють усі свої заощадження і майно або втрачають близьких і друзів. Цей етап найбільш небезпечний, і саме в цей час можливі думки про самогубство.

Для людей, які відчувають сильні негативні емоції або перераховані вище симптоми, цілком природно намагатися знайти вихід. На жаль, багато ігроманів шукають порятунок саме в азартних іграх, що тільки погіршує їхнє становище.

Оскільки знайти «порятунок» вкрай складно, ігроман стає байдужим, втрачає інтерес до життя і до самого себе. З огляду на саморуйнівну поведінку гравця і думки про самогубство, цей стан рівнозначний катастрофі. Щоб не опинитися в подібній ситуації, важливо вчасно вжити заходів, які запобігають розвитку ігрової залежності.

Однак у гравців з ігроманією можуть спостерігатися й інші психологічні симптоми. Часто виникає депресія і тривога. Таке поєднання різних психологічних (та інших) симптомів вкрай небезпечне, тому при найменших підозрах на ігрову залежність слід негайно вжити відповідних заходів.

Діагностика ігрової залежності: як визначити, чи є у вас ігрова залежність?

Давайте поговоримо про те, що потрібно зробити, щоб зрозуміти, чи є у вас ігрова залежність. Азартні ігри можуть бути цілком нешкідливою розвагою, але як тільки вони стають чимось більшим, потрібно кинути грати і, за необхідності, звернутися по допомогу до фахівців.

У цьому розділі статті ми перерахуємо кілька способів «діагностики ігрової залежності», щоб ви могли зрозуміти, чи це захоплення може бути для вас небезпечним. Ми розглянемо такі види діагностики:

  1. Анкета «Анонімних ігроманів»
  2. Діагностика за DSM-5
  3. Інші методи діагностики

Анкета «Анонімних ігроманів»

Анонімні ігромани — одна з найбільших організацій у світі, що займається питаннями ігрової залежності. Її метою є допомога людям з ігровою залежністю. Для цього організація пропонує десятки груп підтримки по всьому світу та інші види допомоги від тих, хто вже подолав свою проблему ігрової залежності.

Щоб визначити наявність у людини залежності від азартних ігор організація використовує анкету, яка містить 20 запитань, на які слід відповісти «так» чи «ні». Нижче наведено ці запитання.

  1. Ви коли-небудь пропускали роботу або навчання заради азартних ігор?
  2. Ви коли-небудь почували себе нещасним в особистому житті через азартні ігри?
  3. Пристрасть до азартних ігор зіпсувала вашу репутацію?
  4. Ви коли-небудь відчували докори сумління після гри?
  5. Ви коли-небудь грали в азартні ігри з метою повернути борги або вирішити інші фінансові проблеми?
  6. Ви стали менш амбітним і успішним через захоплення азартними іграми?
  7. Після програшу вам хотілося повернутися якомога швидше і відігратися?
  8. Після виграшу вам хотілося повернутися і виграти ще більше?
  9. Ви часто грали до програшу всіх грошей?
  10. Вам коли-небудь доводилося позичати гроші, щоб зіграти в азартні ігри?
  11. Вам коли-небудь доводилося продавати своє майно через відсутність коштів на азартні ігри?
  12. Вам коли-небудь було шкода витрачати «гроші для азартних ігор» на покупку необхідного?
  13. Ви стали нехтувати своїм благополуччям або благополуччям вашої родини через захоплення азартними іграми?
  14. Ви коли-небудь грали в азартні ігри довше, ніж планували?
  15. Ви коли-небудь грали в азартні ігри, щоб забути про турботи, проблеми, нудьгу, самотність, горе або втрати?
  16. Ви коли небудь здійснювали або замислювалися про вчинення злочину через відсутність грошей на азартні ігри?
  17. Ви коли-небудь відчували проблеми зі сном через азартні ігри?
  18. У вас виникає бажання грати в азартні ігри після суперечок або коли ви розчаровані чи засмучені?
  19. У вас коли-небудь виникало бажання відзначити якусь радісну подію кількома годинами азартних ігор?
  20. Ви коли-небудь замислювалися про те, щоб заподіяти собі шкоду або накласти на себе руки через азартні ігри?

Ця анкета доступна на сайті «Анонімних ігроманів», де ви можете її заповнити. Також там ви знайдете багато іншої корисної інформації про проблеми, пов'язані з ігроманією. Як стверджують «Анонімні ігромани», люди з ігровою залежністю відповідають «так» на 7 і більше питань з 20-ти. Ці питання можуть слугувати неофіційним методом діагностики ігрової залежності, але не можуть замінювати собою офіційну діагностику кваліфікованим фахівцем.

Діагностика за DSM-5

Що стосується офіційної діагностики, найбільш поширений метод діагностики ігрової залежності (або надмірного захоплення азартними іграми) описано у згаданому вище п'ятому виданні Діагностичного і статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5).

Для діагностики ігрової залежності DSM-5 використовує перелічені нижче критерії.

  1. Стійка і повторювана потреба грати в азартні ігри, яка викликає клінічно значущі порушення, що виражаються мінімум чотирма ознаками, наявними у гравця протягом 12 місяців.
    • Потреба збільшувати розмір ставок, щоб досягти бажаної гостроти відчуттів.
    • Занепокоєння і роздратування при спробах скоротити час гри або кинути гру.
    • Неодноразові, але безуспішні спроби контролювати свою пристрасть до гри, скоротити час гри або кинути грати.
    • Заклопотаність грою (наприклад, постійне повернення в думках до минулого досвіду ігор, думки про те, як отримати перевагу в грі, або планування чергової можливості зіграти, продумування способу роздобути кошти для гри).
    • Багато ігроманів відчувають себе пригніченими (відчуття безпорадності, провини, тривоги, депресії).
    • Повернення через кілька днів після програшу з метою відігратися (повернути програне).
    • Брехня з метою приховати рівень залученості в гру.
    • Азартні ігри ставлять під загрозу відносини з близькими, роботу, навчання або перспективи кар'єрного росту.
    • У разі відсутності грошей через гру ігроман перекладає вирішення цих проблем на інших людей.
  2. Ігрова поведінка не пояснюється маніакальним розладом.

Якщо у вас є хоча б чотири з цих ознак, то, відповідно до DSM-5, у вас ігрова залежність. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів виділяє три ступені важкості цього стану:

  • Легка: відповідність 4-5 критеріям
  • Помірна: відповідність 6-7 критеріям
  • Важка: відповідність 8-9 критеріям

DSM-5 також розрізняє епізодичну і стійку ігрову залежність.

  • Епізодична: відповідність діагностичним критеріям, що виявляється більш ніж один раз, при цьому вираженість симптомів між періодами ігрової залежності знижується мінімум на кілька місяців.
  • Стійка: симптоми стійкі, проявляються протягом декількох років.

Згідно DSM-5, ігрова залежність може перейти в стадію ремісії. Виділяють два види ремісії:

  • Рання ремісія: після підтвердження відповідності всім критеріям ігрової залежності ні одна з ознак не виявляється протягом 3-12 місяців.
  • Стійка ремісія: після підтвердження відповідності всім критеріям ігрової залежності ні одна з ознак не виявляється протягом більше 12 місяців.

Примітка. Діагностика з використанням критеріїв DSM-5 більш складна і включає набагато більше інструментів, ніж анкета з 20 запитаннями від «Анонімних ігроманів». Причиною цьому є те, що цей метод призначений для використання кваліфікованими медичними фахівцями. Ви можете ознайомитися з цими критеріями, щоб краще зрозуміти власний стан, але ви не повинні використовувати їх для самодіагностики.

Інші методи діагностики

Існує багато інших методів оцінки ігрового поведінки, які можуть допомогти гравцям зрозуміти, чи є у них ігрова залежність. У кожного методу свій підхід, але принцип залишається незмінним. Всі вони передбачають запитання про різні ознаки ігрової залежності і, в залежності від отриманих відповідей, визначають рівень «небезпеки» стану особи.

Якщо ви хочете випробувати ці методи на собі, скористайтеся наведеними нижче посиланнями.

Примітка. Є й інші методи самодіагностики ігрової залежності. Багато казино пропонують власні методи, але ми перерахували ті, які використовують найбільш відомі організації, завданням яких є забезпечення безпеки гравців і допомога в лікуванні ігрової залежності.

Що робити, якщо у вас ігрова залежність

Якщо ви зрозуміли, що страждаєте ігровою залежністю, існує кілька шляхів вирішення цієї проблеми. Відомо багато способів подолання або лікування ігрової залежності, включаючи методи самодопомоги, телефонні лінії допомоги, групи підтримки і навіть реабілітаційні клініки.

Найбільш відповідний метод залежить від кожної конкретної ситуації і ступеня важкості ігрової залежності, але найголовніше — вжити відповідних заходів до того, як ситуація вийде з під контролю. Найгіршим рішенням у даному випадку буде саме бездіяльність і очікування гіршого.

Навіть якщо у вас всього декілька з перерахованих у цій статті симптомів, завжди краще підстрахуватися, коли мова йде про такого небезпечного ворога, як ігрова залежність. Про те, що робити, якщо у вас ігрова залежність, дізнайтеся у нашій статті, присвяченій подоланню і лікуванню ігрової залежності.

Чи стане в нагоді це комусь із ваших друзів?

Поділіться із ними цією статтею.

Поширити